Ogólne informacje

Jestem psycholożką, specjalistką terapii uzależnień w procesie certyfikacji i interwentką kryzysową. Obecnie uczestniczę w 4-letnim szkoleniu w terapii poznawczo-behawioralnej.
Psychologia i psychoterapia to moje największe pasje, które pozwalają mi pełniej zrozumieć i poznać świat. Każda osoba, z którą współpracuję, dzieląc się swoją perspektywą, uczy mnie czegoś nowego.

Jak pracuję?

Swoją pracę opieram na podejściu poznawczo-behawioralnym, bardzo bliskie są mi
założenia podejścia humanistycznego. Korzystam z dialogu motywującego oraz technik Trzeciej Fali CBT – terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz mindfulness.

Co jest dla mnie ważne?

W mojej pracy ważne są dla mnie życzliwość, ciepło, autentyczność, zaangażowanie,
równość, akceptacja, zrozumienie – stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, towarzyszenie w odkrywaniu tego, co rzeczywiście ma znaczenie, znajdowaniu rozwiązań, dostrzeganiu własnych zasobów, budowaniu pełnego i dobrego życia. Duże znaczenie nadaję korzystaniu z technik, których skuteczność została potwierdzona empirycznie oraz poddawaniu pracy regularnej superwizji, która pozwala mi na czerpanie z wiedzy i doświadczenia innych specjalistów.

Obszary wsparcia

• wspieram osoby mające trudność w radzeniu sobie z regulowaniem intensywnych emocji
• pomagam osobom szkodliwie używającym substancji psychoaktywnych
• wspieram osoby mające trudności w radzeniu sobie ze stresem
• wspieram osoby w kryzysie żałoby, choroby, przemocy
• wspieram osoby doświadczające kryzysu egzystencjalnego, utraty poczucia sensu i celu życia
• wspieram osoby, których bliscy doświadczają choroby i zaburzeń psychicznych
• wspieram osoby, które chciałyby podejmować więcej zachowań prozdrowotnych