Alexandra Butor

Ogólne informacje

Oleśnica:
Poniedziałek
psycholog dorosłych, psycholog młodzieży, Psycholog
Języki: Polski

Jestem psycholożką, konsultantką psychoterapii pozytywnej oraz tutorką. Obecnie jestem w trakcie szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej. Prowadzę terapię indywidualną dzieci (od 7 roku życia), młodzieży oraz dorosłych, a także tutoring rozwojowy dla młodzieży i dorosłych. Wierzę, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby oraz talenty, dzięki którym jest w stanie realizować swój osobisty potencjał oraz radzić sobie z różnymi przeciwnościami. Uważam, że psychoterapia powinna być „szyta na miarę” ponieważ każda osoba jest unikalna.

Jak pracuję?

W swojej pracy korzystam z różnych podejść, łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami psychoterapii pozytywnej. Często sięgam po techniki z tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych - mindfulness oraz self-compassion. Bliskie są mi założenia psychologii pozytywnej. Podczas tutoringów wykorzystuję metodę dialogu motywującego oraz narzędzia służące do diagnozowania i rozwoju talentów.

Co jest dla mnie ważne?

W pracy z drugą osobą stawiam na uważną obecność w relacji oraz budowanie niewymuszonej atmosfery akceptacji, szacunku i życzliwości. Cenię sobie autentyczność oraz szczerość. Istotne jest dla mnie zaoferowanie drugiej osobie przestrzeni na potrzeby, z którymi przychodzi.

Obszary wsparcia

  • pracuję z osobami, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem
  • pracuję z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe
  • pracuję z osobami cierpiącymi z powodu obniżonej samooceny
  • pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju
  • wspieram osoby doświadczające przewlekłego stresu
  • pracuję z artystami, którzy chcą lepiej radzić sobie z tremą sceniczną
  • pracuję z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi lęku, zaniżonej samooceny, depresji, myśli i czynności natrętnych oraz zmagającymi się z nieśmiałością
  • pracuję z młodzieżą i dorosłymi w obszarze rozwoju osobistego - prowadzę tutoring rozwojowy

Wykształcenie:

  • Szkoła Tutorów Collegium Wratislaviense, Tutor I stopnia, Certyfikat Nr XIX ST/445/NPDN/2020/8
  • Wrocławski Instytut Psychoterapii, Podstawowy Kurs Psychoterapii Pozytywnej, Konsultant Psychoterapii Pozytywnej, Certyfikat PL-031-2016
  • Fundacja 11 Muz Innowacje w Kulturze, Kurs Trenerski I stopnia, Certyfikat K/CKT/001/56/2016
  • Uniwersytet Wrocławski, Kwalifikacyjne Studia Podyplomowe - Przygotowanie do Zawodu Nauczyciela
  • Akademia Muzyczna we Wrocławiu, Wydział Instrumentalny, Gra Na Fortepianie
  • Uniwersytet Wrocławski, Wydział Nauk Historycznych i Pedagogicznych, Psychologia

 

Szkolenia:

  • Neuronauka Self-Compassion - dr Kelly McGonigal
  • Self-compassion w praktyce terapeutycznej - Marcin Domurat
  • Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) - Elmira Strange
  • Terapia poznawczo-behawioralna dla terapeutów i coachów - Dan Jones
  • Techniki poznawczo-behawioralne w szkole i w poradni. Blok I i II. Intensywny kurs wakacyjny - Poza Schematami, Warszawa
  • Podejście uważności (Mindfulness) z elementami podejścia współczucia (Compassion) - Europejski Instytut Psychologii i Psychoterapii - Julia E. Wahl, Paul Gilbert i in.
  • Certyfikowany Kurs Mindfulness - Mindfulness Association Poland
  • Wykładowca psychologii w Centrum Edukacji Copernicus we Wrocławiu
  • Psycholog, Trener, Tutor w TEME Alexandra Butor
  • Psycholog szkolny w kilku wrocławskich szkołach podstawowych
  • Nauczyciel gry na fortepianie w OSM i SM nr 2 we Wrocławiu

POZNAJ POZOSTAŁYCH SPECJALISTÓW