Zapraszamy do udziału w Treningach Umiejętności w podejściu DBT w formie online i stacjonarnej we Wrocławiu.
TRENING W FORMIE STACJONARNEJ WE WROCŁAWIU:
Zapraszamy do udziału w treningu umiejętności DBT obejmującym moduł dotyczący umiejętności związanych z tolerancją dolegliwości psychicznych.
Trening przeznaczony jest dla osób chcących zwiększyć umiejętność radzenia sobie w momentach kryzysu bez ich pogorszenia i dążenia do natychmiastowej zmiany tego, jak się czują. Pomoże w rozwinięciu w sobie akceptującej postawy wobec napotykanych trudności.
Ilość spotkań? 7 spotkań
Termin rozpoczęcia? Październik 2024
Gdzie?
ul. Hallera 3/3 Wrocław
Koszt?
Całkowity koszt to 990 zł (900 zł za trening oraz 90 zł za konsultację kwalifikującą).
Konsultację kwalifikującą należy opłacić do dnia umówionego spotkania.
Dla kogo jest ten trening?
Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych, które:
- chcą wykształcić umiejętności do radzenia sobie z trudnościami życiowymi/kryzysami
- doświadczają dysregulacji, angażują się w działania autodestrukcyjne
- doświadczają kryzysów, trudnych emocji, które uniemożliwiają efektywne funkcjonowanie
- postępują impulsywnie.
Czego się nauczysz?
W trakcie treningu zostanie zrealizowany moduł obejmujący nabywanie umiejętności związanych z tolerancją dolegliwości psychicznych. Przedstawione zostaną techniki i sposoby interpretowania tych trudnych chwil, odwrócenia od nich uwagi oraz powstrzymania przed szkodliwymi działaniami.
Liczba miejsc ograniczona (max 10 osób w grupie)
Jak się zapisać?
Otwarty nabór do grup. Treningi rozpoczną się w październiku. Zgłoś chęć swojego udziału – napisz do nas kontakt@itpb.pl lub zadzwoń 511 322 117.
Grupę poprowadzą:
TRENING W FORMIE ONLINE:
Zapraszamy do udziału w treningu umiejętności DBT obejmującym moduł dotyczący umiejętności związanych z regulacją emocji.
Trening przeznaczony jest dla osób chcących nauczyć się skuteczniej radzić sobie z własnymi emocjami. Skupia się na indywidualnym działaniu i pomoże w przeżywaniu emocji, kształtowaniu swojego życia emocjonalnego oraz w lepszym radzeniu sobie z daną sytuacją.
Ilość spotkań? 7 spotkań
Termin rozpoczęcia? Październik 2024
Gdzie?
Platforma online (zoom)
Koszt?
Całkowity koszt to 990 zł (900 zł za trening oraz 90 zł za konsultację kwalifikującą).
Konsultację kwalifikującą należy opłacić do dnia umówionego spotkania.
Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych, które:
- doświadczają przytłoczenia i cierpienia w wyniku doświadczanych emocji
- podejmują impulsywne działania pod wpływem emocji
- chciałyby lepiej regulować własny nastrój i odczucia
- mają trudności w wyrażaniu uczuć w zdrowy sposób.
Czego się nauczysz?
W trakcie treningów zostanie zrealizowany moduł obejmujący umiejętności związane z regulacją emocji. Celem jest zrozumienie i rozpoznawanie doświadczanych emocji oraz nauczenie się technik i narzędzi pozwalających na zapobieganie pojawieniu się niepożądanych emocji.
Liczba miejsc ograniczona (max 10 osób w grupie)
Jak się zapisać?
Otwarty nabór do grup. Treningi rozpoczną się w październiku. Zgłoś chęć swojego udziału – napisz do nas kontakt@itpb.pl lub zadzwoń 511 322 117.
Grupę poprowadzą:
Agnieszka Kozak – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. Szkolenie terapeutyczne odbywa w Szkole Psychoterapii Poznawczo –
Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuje z osobami dorosłymi. Terapia to dla niej spotkanie człowieka z człowiekiem, podczas którego w bezpiecznej przestrzeni nawiązuje się relacja, współpraca i zaopiekowanie ważnych dla danej osoby obszarów z zakresu zdrowia psychicznego. Ukończyła szkolenie: Wprowadzenie do terapii dialektyczno – behawioralnej DBT oraz Trening umiejętności DBT w Polskim Towarzystwie Terapii Dialektyczno – Behawioralnej (PTDBT).
Elżbieta Tkaczyszyn-Mika – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji. Swoje kompetencje psychoterapeutyczne poszerza w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Na co dzień pracuje w Dolnośląskim Centrum Onkologii we Wrocławiu, gdzie zajmuję się wspieraniem pacjentów onkologicznych i ich rodzin. Prowadzi konsultacje psychologiczne, diagnostykę oraz terapię indywidualną osób dorosłych. Ukończyła szkolenie Trening Umiejętności DBT organizowany przez PTDBT.