General information

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS we
Wrocławiu. Obecnie uczestniczę w 4-letnich studiach podyplomowych z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanych przez PTTPB, organizowanych przez Uniwersytet SWPS. Zrealizowałam również kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
W czasie wolnym cenię spotkania z bliskimi, spacery z psem i oddawanie się różnym aktywnościom – bieganie, pływanie, rowerowe wycieczki.

How i work

Oferuję psychoterapię, wsparcie psychologiczne, psychoedukację dla młodzieży od 16 roku życia oraz dla osób dorosłych. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz korzystam z jego rozszerzeń, tj. Terapii Schematów, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Dialektyczno – Behawioralnej (DBT), o naukowo udowodnionej skuteczności. Przestrzegam zasad etyki zawodowej, jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Wykorzystuje techniki skierowanie na zmianę nieadaptacyjnych wzorców myślenia, zachowania i regulacji emocji, dopasowane do problemu i potrzeb. Dążę do wyposażenia osób zmagających się z cierpieniem w nowe umiejętności psychologiczne i skuteczne sposoby radzenia sobie, umożliwiające prowadzenie życia w zgodzie z ich wartościami i potrzebami.

What is important to me?

W mojej pracy szczególne miejsce zajmuje relacja terapeutyczna, dlatego dążę do stworzenia atmosfery opartej na życzliwości, autentyczności, poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji.

Support areas

• pracuję z osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju
• wspieram osoby doświadczające zaburzeń lękowych (lęk uogólniony, lęk paniczny, fobie proste, fobia społeczna)
• pomagam osobom cierpiącym z powodu traumatycznych wydarzeń
• pracuję z osobami, chcącymi lepiej radzić sobie z regulacją emocji, radzić sobie z nadmiernym stresem
• pomagam osobom doświadczającym przykre skutki perfekcjonizmu
• wspieram w przypadku trudności w relacjach i związkach
• pomagam osobom będącym w kryzysach emocjonalnych i sytuacyjnych (doświadczenie przemocy, myśli samobójczych, żałoby, utraty zdrowia, rozstania/rozwodu).
• pracuję z osobami doświadczającymi spadku motywacji, wypalenia zawodowego, poczucia braku satysfakcji z życia
• pomagam osobom cierpiącym z powodu zaniżonej samooceny
• wspieram na drodze rozwoju osobistego (rezyliencja, asertywność, komunikacja, samopoznanie)