W czym pomagamy?

Psychoterapia
dorosłych

Pracujemy z osobami doświadczającymi: depresji, lęku, nerwicy, ataków paniki, natręctw, zaburzeń snu i uzależnień.

Psychoterapia
dzieci i młodzieży

Wspieramy w radzeniu sobie z emocjami: złością, smutkiem, lękiem oraz zachowaniami utrudniającymi funkcjonowanie: unikanie szkoły, natręctwa, nieśmiałość, agresja, wycofanie.

Wsparcie
w kryzysie

Pomagamy osobom w kryzysie: żałoby, utraty zdrowia, traumy, przemocy, rozstania, wypadków oraz kryzysu w pracy.

Rozwój
osobisty

Wspieramy w odnalezieniu drogi do siebie, do zdrowego poczucia wartości/samooceny, poprzez poszukiwanie sensu w życiu, walkę z perfekcjonizmem, stresem czy spadkiem motywacji.

Czy warto?

Aby się o tym przekonać, zapytaliśmy o to naszych klientów.

Oto ich odpowiedzi:

,, To nie była łatwa decyzja, do dziś pamiętam ścisk w gardle jak dzwoniłam, żeby się umówić i jak czekałam przed pierwszym spotkaniem. Jednak z obecnej perspektywy widzę jak bardziej poukładane staje się moje życie, relacje i ja sama

,, Przyjaźń, która zaszła za daleko. Zdecydowanie. Porzucenie, odtrącenie po tym wszystkim wprowadziło mnie w stan, w którym przestałam panować nad emocjami. Decyzja o terapii zapadła w krytycznym momencie. Wiedziałam, że sama sobie nie poradzę. Cieszę się z tej decyzji

,, Gdyby nie decyzja o terapii lęk, strach, przerażenie nadal by rządzili moim życiem

,, W końcu blisko 50 tki znalazłam taki czas (1h w tygodniu) kiedy zajmuję się Sobą i zastanawiam nad tym „Co dla mnie jest ważne” – trochę szkoda, że tak późno

,, Nigdy nie spodziewałem się, że trafię na terapię i nigdy nie będę tego żałował . Dzięki tearpii wyszedłem z mocnego zakrętu i dostrzegam wartość w moim życiu

,, To była dobra decyzja  do której namawiał mnie lekarz i której nie żałuję

,, Super! Wiele mi to pomaga. Teraz o wiele lepiej mi się żyje

,, Po prostu chcę w końcu żyć

,, Zrobiłem to i myślę, że było warto choć bywa ciężko

,, Jedna z najlepszych decyzji w moim życiu, w końcu zaczynam rozumieć siebie i to, że nie wszystko jest moją winą

Dlaczego psychoterapia poznawczo-behawioralna w ITPB?

Indywidualne

podejście

Ważne jest dla nas odpowiednie dopasowanie specjalisty oraz metod pracy do Twoich potrzeb. Każdy z pełną akceptacją zostanie przyjęty takim jaki jest i otrzyma skuteczne wsparcie terapeutyczne. Szerzona jest idea dialogu w kontakcie z klientami. Nasze wartości to autentyczność, rozwój, profesjonalizm i bezpieczeństwo.

Zaangażowani
specjaliści

Współpracujemy z psychoterapeutami, którzy są wspierający, uczciwi i nastawieni na wymierną zmianę. Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo–behawioralny to mgr psychologii, który zdał egzamin po 4 latach podyplomowego kształcenia. Terapeuta w trakcie certyfikacji to mgr psychologii, który ukończył szkolenie w zakresie prowadzenie psychoterapii i jest w trakcie 2 letnich superwizji z ramienia instytucji szkolącej.

Sprawdzone skuteczne metody pracy

Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest formą terapii bogatą w strategie i techniki, których skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych. Terapia poznawczo-behawioralna oraz jej rozwinięcia: Terapia schematów, Terapia Akceptacji i Zaangażowania, mindfulness, Terapia współczucia stanowią podstawę naszej pracy.

Zapraszamy do kontaktu

Skorzystaj ze wstępnej bezpłatnej konsultacji z naszym specjalistą, który wesprze Cię w procesie doboru formy pomocy i psychoteraputy do Twojej indywidualnej sytuacji. Tworzymy zespół psychoterapeutów o zróżnicowanych specjalizacjach, stylach terapeutycznych, wieku, płci, dlatego ważne jest dla nas, byś spotkał na swojej drodze rozwoju osobę, z którą poczujesz się bezpiecznie i swobodnie.

511 322 117 UMÓW WIZYTĘ ONLINE

1. Znajdź komfortowy czas i miejsce na 15-30 minutową konsultację telefoniczną.

2. Zadzwoń pod nr 511 322 117

3. Podziel się, w takim wymiarze jaki uznasz za słuszny, swoją sytuacjąi potrzebami, z naszym specjalistą (psychologiem), którego obowiązuje tajemnica zawodowa.

4. Rozpocznij swój indywidualny program zmiany. Jeżeli bardziej komfortowo czujesz się w kontakcie online, napisz maila lub dokonaj rezerwacji online.

Aktualności

PoAmputacji – działamy z Fundacją Moc Pomocy

Mamy przyjemność być częścią niezwykłego programu pomocy osobom po amputacji. Czujemy wielką chęć działania i wdzięczność za możliwość współpracy z osobami, dla których wsparcie drugiego człowieka stanowi taką samą wartość jak dla nas.

Autorska Szkoła Podstawowa NAVIGO – prowadzimy trening ART dla uczniów

W ramach współpracy ze szkołą Navigo, nasi terapeuci prowadzą Trening Zastępowania Agresji (ART) dla uczniów klas 1-3.

COVID-19

działamy bezpiecznie

Przyjmujemy w gabinecie lub online (decyzja należy do Ciebie). Dbamy o bezpieczeństwo – dowiedz się więcej o naszych zasadach


Jesteśmy założycielami ITPB.

Natalia – tworzę, rozwijam ITPB, współpracuję z terapeutami, jako wykładowca akademicki i pasjonatka psychologii dbam o merytoryczny czynnik ITPB.

Michał – dbam o strukturę, zasady i bezpieczeństwo prowadzenia ITPB.

Razem z zespołem psychoterapeutów z pasją realizujemy marzenie o stworzeniu bezpiecznego, profesjonalnego miejsca, w którym:

  • szerzona jest idea dialogu i wymiany wiedzy, zarówno w kontakcie z klientami jak i pomiędzy specjalistami
  • metody pracy są poparte wynikami badań naukowych
  • aktywnie angażujemy się w sprawy społeczne

Nasze wartości to autentyczność, rozwój, profesjonalizm i zaufanie.

z chęcią odpowiemy na każde pytanie