Serdecznie zapraszamy do udziału w wyjątkowym cyklu warsztatów “Dobra dla Siebie”. To przestrzeń stworzona z myślą o kobietach, które pragną zatroszczyć się o siebie, swoje emocje i relacje.

W ciągu siedmiu sobotnich spotkań, w kameralnym, pełnym bezpieczeństwa i siostrzanej życzliwości będziemy wspólnie eksplorować tematy, które mogą wesprzeć nas w codziennym życiu. Warsztaty będą okazją do praktykowania samowspółczucia, wzmacniania pewności siebie, radzenia sobie z perfekcjonizmem i stresem, budowania zdrowych relacji, wyznaczania granic oraz  odkrywania swojej seksualności.

Każde spotkanie to szansa, aby zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie, podzielić się doświadczeniami i znaleźć inspirację do dalszego rozwoju.

Szczegóły już wkrótce 🙂 

Warsztaty rozpoczną się na jesienią.

 Zgłoś chęć swojego udziału – napisz do nas kontakt@itpb.pl  lub zadzwoń 511 322 117.

Z ciepłymi pozdrowieniami,

psychotearputki, osoby prowadzące 

Anna Bruż, Aleksandra Markiewicz, Paula Florczyk, Aleksandra Ziemkiewicz, 

Natalia Liszewska, Agnieszka Kozak, Ula Andruszko 

Do zobaczenia!

Zapraszamy do udziału w Treningach Umiejętności w podejściu DBT w formie online i stacjonarnej we Wrocławiu.

TRENING W FORMIE STACJONARNEJ WE WROCŁAWIU

Zapraszamy do udziału w treningu umiejętności DBT obejmującym moduł dotyczący umiejętności związanych z tolerancją dolegliwości psychicznych.

Szczegółowa oferta znajduje się tutaj: Trening DBT Stacjonarny Jesień 2024

TRENING W FORMIE ONLINE:

Zapraszamy do udziału w treningu umiejętności DBT obejmującym moduł dotyczący umiejętności związanych z regulacją emocji.

Szczegółowa oferta znajduje się tutaj: Trening DBT Online Jesień 2024

Skoro tutaj jesteś najprawdopodobniej istotne jest dla Ciebie Twoje zdrowie lub Twoich bliskich. Celem Poradni ADHD i ASD jest zapewnienie profesjonalnego, etycznego i dopasowanego do indywidualnych potrzeb wsparcia osobom dorosłym, dzieciom, nastolatkom z ADHD, ASD lub podejrzewających ten zespół u siebie lub swoich bliskich.

Zapraszamy do zapoznania się z informacjami poniżej.

Mamy nadzieję, że opisane poniżej informacje będą dla Ciebie pomocne.

Niemniej jednak, jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania, z chęcią na nie odpowiedmy. Zadzwoń lub napisz do nas.

Już niebawem więcej szczegółów na temat procesu wsparcia i diagnozy ASD (spektrum autyzmu).

Życzymy powodzenia w dbaniu o siebie.

Diagnoza dorosłych

Diagnoza dzieci

Formy pomocy

Poniżej znajdziesz artykuły oraz materiały dotyczące ADHD.

ADHD
u dziewczynek i kobiet

Gdybyśmy zapytali przypadkową osobę na ulicy w jaki sposób wyobraża sobie ADHD, to zapewne usłyszelibyśmy o “niegrzecznym” chłopcu w podstawówce, który przeszkadza na lekcjach i biega wokół stołu z nożyczkami w rękach…

Czy ADHD istnieje?
Czy można z niego wyrosnąć?

ADHD istnieje i nie znika. Nie wyrasta się z niego – oczywiście w drodze rozwoju można nauczyć się określonych umiejętności, które ułatwiają funkcjonowanie. Mitem jest także anegdota, że “twórca/ojciec” ADHD na łożu śmierci przyznał się do ‘wymyślenia’ tego zaburzenia… 

ADHD u dorosłych – czy mnie to dotyczy? Najczęstsze zachowania. 

Przykłady najczęstszych zachowań:
– gadatliwość, rozwlekanie się w opowieściach, trudności z dotarciem do sedna; zbyt głośne mówienie, wyrywanie się do odpowiedzi 
– błądzenie myślami, niespokojny umysł, marzenia na jawie; ciągłe uczucie niepokoju…

Pomoc psychologiczna

Poszukujesz wsparcia lub porady psychologicznej, psychoterapeutycznej lub seksuologicznej? Próbowałaś/eś już wielu rozwiązań i nadal cierpisz? Coś lub ktoś Ci zagraża i nie wiesz, jak sobie poradzić? Jesteśmy dla Ciebie, by pomóc.

Skorzystaj z bezpłatnych konsultacji psychologicznych. Mają one charakter pomocy interwencyjnej, doraźnej, diagnostycznej. Konsultacje nie są terapią, ich celem jest wskazanie źródeł trudności, przeżywanego kryzysu i pomocy w wybraniu najlepszej drogi terapeutycznej.

Organizacją działań pomocowych zajmują się Anna Przybysz-Smarzyński/Smarzu, osoba trenerska z Kultury Równości.

Każda osoba i poradnia są kompetentne w pracy terapeutycznej z osobami LGBT+

Zadzwoń +48511322117 lub napisz do nas kontakt@itpb.pl 

Lista specjalistek:

dr Natalia Liszewska

Anna Bróż

Maria Kaczmarek

Marika Auksztelowicz

Agata Krycka

Ula Andruszko

Natalia Ejzenberg

Kliknij, aby zapoznać się z regulaminem świadczenia pomocy.