Dominika Polkowska-Jaroszewicz

Ogólne informacje

Wrocław Centrum

konsultacje online, psychoterapeuta dorosłych

Języki: polski

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu 369). Posiadam ponad 15-letnie doświadczenie w pracy psychologa. Pracowałam m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, PCPR oraz w charakterze wykładowcy. W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz terapii schematu. Istotne jest dla mnie budowanie dobrej, bezpiecznej relacji z drugim człowiekiem. Ważna jest dla mnie również akceptacja – siebie, swoich doświadczeń, możliwości i ograniczeń. Lubię ludzi i ich historie, Islandię i wiosenne drzewa:)

Jak pracuję?

W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii schematu. Dodatkowo wykorzystuję elementy dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).

Co jest dla mnie ważne?

Ważne jest dla mnie budowanie dobrej, bezpiecznej relacji z drugim człowiekiem opartej na autentyczności i akceptacji. Wzmacniam wspólne zaangażowanie w proces zmiany, który ze swojej strony wspieram różnorodnymi metodami i technikami podejść opartych na dowodach naukowych. Wierzę, że każdy posiada potencjał i w swojej pracy staram się skupiać na mocnych stronach klienta, czasem pomagam mu je odkryć lub doceniać.

Obszary wsparcia

  • wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach, niskiej samooceny i spadku motywacji
  • pomagam osobom zmagającym się z  lękiem (lęk uogólniony, napady paniki, fobie),
  • prowadzę terapię osób z  OCD (zaburzeniami obsesyjno – kompulsyjnymi, nerwicą natręctw ),
  • pracuję z osobami cierpiącymi na depresję, brak energii
  • wspieram osoby z zaburzeniami osobowości,
  • lęk o zdrowie,
  • zaburzenia pourazowe – wsparcie osób po doświadczeniu traumy (wypadek komunikacyjny, napaść, sytuacje zagrożenia życia),
  • zaburzenia psychotyczne,
  • kryzys emocjonalny –  problem w radzeniu sobie z regulowaniem intensywnych emocji,
  • wsparcie osób LGBT,
  • wsparcie osób doświadczających: trudności w relacjach, niskiej samooceny, spadku motywacji,
  • myśli samobójcze, samookaleczenia

Wykształcenie:

  • Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie, Czteroletnia szkoła terapii poznawczo- behawioralnej (Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny nr 369)
  • Uniwersytet Łódzki, Wydział Nauk o Wychowaniu, Psychologia

Szkolenia:

  • Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w zaburzeniach lękowych : Transformacja cierpienia w witalne życie – John Forsyth
  • Rysunki i metafory w psychoedukacji w terapii schematów – jak prosto przedstawić złożone zagadnienia – Olga Olszewska
  • Pacjenci z natręctwami w gabinecie psychoterapeuty – dr n. med. Maciej Żerdziński
  • Terapia poznawczo-behawioralna w pracy z traumą i PTSD – dr Michael Duffy
  • 6 kroków do elastyczności z matrycą ACT – Benjamin Schoendorf
  • Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wprowadzenie do pięciu zasad FAP – cz. 1 i cz. 2 – Matthew Menayas Skinta
  • Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki – Joseph Ciarrochi
  • Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wzmacnianie pozytywnych działań, CFT i terapeutyczna miłość – M.M. Skinta
  • Terapia akceptacji i zaangażowania w żałobie – Ray Owen
  • Konceptualizacja przypadku i planowanie interwencji w terapii akceptacji i –zaangażowania (ACT) – Thimothy Gordon
  • Terapia schematu: Specific treatment populations: Borderline and Narcistics Personality Disorders: pod patronatem ISST
  • Wyobrażenia w terapii poznawczej
  • Terapia schematu: Specific treatment populations: Dependant, Avoidant and Obsessive – Compulsive Personality Disorders, pod patronatem ISST
  • Wprowadzenie do Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT
  • Praca z młodzieżą z silną dysregulacją emocji, samookaleczeniami i tendencjami samobójczymi – zastosowanie terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)
  • Zakład Seksuologii Medycznej i Psychoterapii, Kurs doskonalący: diagnostyka seksuologiczna dla psychologów
  • Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia, Farmakoterapia w leczeniu uzależnienia od alkoholu
  • Polskie Towarzystwo Seksuologiczne, Uzależnienie od seksu
  • Centrum Diagnozy i Terapii Zaburzeń Rozwojowych w Sopocie – Terapia Behawioralna Dzieci Autystycznych
  • Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia, Pruszków (Tworki), Szpital Psychiatryczny – oddział dzienny psychoterapeutyczny oraz oddział stacjonarny; Psycholog, psychoterapeuta
  • Dolnośląskie Centrum Psychoterapii, Wrocław, Psychoterapia; Psycholog, psychoterapeuta
  • Centrum Terapii PROMITIS Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej, Warszawa; Psycholog, psychoterapeuta
  • Bydgoski Ośrodek Rehabilitacji, Terapii Uzależnień i Profilaktyki „BORPA”, Bydgoszcz Terapia uzależnień i współuzależnienia; Psycholog
  • European Lifestyles, Hunter’s Way, Beechwood Road South, Liverpool, L19 0LD, Ośrodek Specjalistyczny dla osób z wczesnym stadium demencji, uszkodzeniami mózgu i chorobami neurologicznymi; Osobisty asystent
  • Powiatowa Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna, Nakło nad Notecią; Psycholog
  • Warsztat Terapii Zajęciowej, Nakło nad Notecią; Psycholog
  • Studium Policealne w Nakle nad Notecią pod patronatem Bydgoskiego Zakładu Doskonalenia Zawodowego, Nauczyciel- wykładowca: psychologia
  • Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie, Punkt Konsultacyjny, Aleksandrów Kujawski; Psycholog
  • Poradnia Zdrowia Psychicznego, Łódź; Psycholog (student)
ZADZWOŃ
UMÓW WIZYTĘ