Klaudia Waligóra

Ogólne informacje

Jestem psycholożką w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie
poznawczo-behawioralnym w szkole psychoterapii Crescentia. Na co dzień pracuję
na Oddziale Dziennym Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie
udzielam wsparcia w formie grupowej i indywidualnej osobom doświadczającym
kryzysów zdrowia psychicznego, a także współprowadzę treningi umiejętności DBT.
Prywatnie uwielbiam grę na pianinie, taniec oraz czytanie, a gatunki książek
wybieram w zależności od nastroju i pory roku.

Jak pracuję?

Prowadzę wsparcie psychologiczne, interwencję kryzysową oraz psychoedukację
dla osób dorosłych. W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim techniki terapii
poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz dialektyczno-behawioralnej (DBT).

Co jest dla mnie ważne?

Moje wartości to otwartość, ciekawość, współpraca i autentyczność. Ważne jest dla
mnie indywidualne podejście, oparcie w dowodach naukowych i bezpieczeństwo
osób, z którymi pracuję. Ogromne znaczenie ma dla mnie praca w zespole.

Obszary wsparcia

• Prowadzę wsparcie psychologiczne dla osób doświadczających obniżonego
  nastroju, nadmiernego stresu i przeciążenia.
• Pomagam w rozwijaniu umiejętności regulacji emocji oraz asertywnej komunikacji.
• Wspieram osoby doświadczające kryzysów sytuacyjnych i rozwojowych.
• Prowadzę psychoedukację
• Wspieram osoby w lepszym rozumieniu ich myśli, emocji i zachowań
• Pomagam w lepszym poznawaniu własnych zasobów, potrzeb i wartości.
• Wspieram osoby, które doświadczają trudności związanych z prokrastynacją i
  organizacją czasu.