Ogólne informacje

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym. Uczestniczką 4-letniego szkolenia w warszawskiej Akademii Motywacji i Edukacji, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) i Europejskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (EABCT). Absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Doświadczenie w pracy pomocowej zdobywałam m.in. pracując z osobami dorosłymi z niepełnosprawnością intelektualną i ruchową oraz ich rodzinami (zarówno w Warsztacie Terapii Zajęciowej na stanowisku terapeutki zajęciowej jak i w Centrum Terapeutyczno-Rehabilitacyjnym na stanowisku psycholożki).

Moją pasją jest neuroróżnorodność ze wszystkimi swoimi aspektami. Indywidualność, Różnorodność i Wyjątkowość każdego z Nas jest dla mnie inspiracją i napędem do pracy. Osób, z którymi pracuję, nie wkładam w ramy szeroko pojętej "normalności" lecz szanuję wszystkie cechy tworzące ich osobowość.

Prywatnie jestem miłośniczką kultury, psów i roślin!

Jak pracuję?

Oferuję psychoedukację, wsparcie psychologiczne i indywidualną psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży od 16-ego roku życia w nurcie poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy oprócz technik poznawczych i behawioralnych wykorzystuję elementy terapii dialektyczno-behawioralnej oraz terapii schematu.

W swojej praktyce bazuję na technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które mają ugruntowanie naukowe i odzwierciedlają moje wartości. Łączę również wiedzę z terapią opartą na uważności i na współczuciu. Doświadczam zafascynowania Trzecią Falą CBT, czerpię także z nurtu Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Oferuję również terapię afirmatywną czyli pomoc psychologiczną dedykowaną społeczności LGBTQIA+. Aktywnie wspieram grupy społeczne zagrożone wykluczeniem.

Co jest dla mnie ważne?

Najważniejszymi dla mnie elementami pracy psychoterapeutycznej są: szacunek, akceptacja, zaufanie, autentyczność i podążanie za klientem. Bez nich trudno byłoby zbudować relację psychoterapeutyczną opartą na współpracy i równości, która buduje motywację do wprowadzania zmian i poszerzania swojej świadomości. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z pełną ciekawością  otwartością na drugiego człowieka.

Obszary wsparcia

• prowadzę psychoterapię CBT depresji i zaburzeń nastroju;
• prowadzę psychoterapię CBT zaburzeń lękowych;
• wspieram osoby neuroróżnorodne i ich bliskich;
• wspieram osoby LGBTQIA+;
• wspieram osoby w kryzysie psychicznym;
• wspieram osoby doświadczające: trudności w relacjach, dysregulacji emocji i niskiej samooceny;