Ogólne informacje

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Szkolenie terapeutyczne odbywam w Szkole Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję z osobami dorosłymi. Terapia to dla mnie spotkanie człowieka z człowiekiem, podczas którego w bezpiecznej przestrzeni nawiązuje się relacja, współpraca i zaopiekowanie ważnych dla danej osoby obszarów z zakresu zdrowia psychicznego. Oprócz psychologii w obszarze moich zainteresowań są filmy. Lubię przesiadywać w kinie, rozmawiać po seansach i z ciekawością obserwować jak różnie odbieramy dany film. Odpoczywam spędzając czas z bliskimi, spacerując i gotując.

Jak pracuję?

Pracuje według założeń psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Bliskie jest mi holistyczne podejście do danego zagadnienia. We współpracy ważna jest dla mnie elastyczność w doborze form pomocy. Podczas spotkań włączam w zależności od potrzeb: elementy terapii dialektyczno - behawioralnej (DBT), akceptacji i zaangażowania (ACT), techniki uważnościowe oraz terapii schematów.

Co jest dla mnie ważne?

Akceptacja, zrozumienie, szacunek do indywidualności każdej osoby, współpraca, zaufanie, empatia i swobodna rozmowa. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie również etyka zawodowa.

Obszary wsparcia

• Wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach interpersonalnych, nawiązywaniu i podtrzymaniu relacji
• Prowadzę indywidualną terapię CBT zaburzeń lękowych (m.in. lęk uogólniony, fobie, ataki paniki), zaburzeń nastroju, odżywiania, zaburzeń osobowości
• Pracuję z osobami cierpiącymi na zaburzenia snu
• Współpracuję z osobami mającymi trudności w obszarze regulacji emocji
• Pracuję z osobami pragnącymi pogłębić swój rozwój osobisty