Ogólne informacje

Jestem psycholożką o specjalności klinicznej, aktualnie w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Instytucie Poznawczym. Ukończyłam również szkolenie z zakresu interwencji kryzysowej, której tematyka jest mi szczególnie bliska. Aktualnie pracuję w Fundacji Non Licet, gdzie wspieram osoby doświadczające przemocy, oferując konsultacje psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego Uniwersytetu Wrocławskiego, gdzie pomagałam osobom w różnorodnych wyzwaniach życiowych.

Jak pracuję?

Korzystam głównie z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Bliskie są mi również techniki z „trzeciej fali” tego podejścia, takie jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT). W swojej pracy wykorzystuję także psychoedukację, aby pomagać w zrozumieniu i radzeniu sobie z trudnościami.

Co jest dla mnie ważne?

• Bezpieczna atmosfera: tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, wsparciu i akceptacji, w której możemy wspólnie przyjrzeć się zgłaszanym trudnościom.
• Szacunek dla indywidualności: doceniam różnorodność i szanuję wartości, przekonania oraz światopogląd każdej osoby.
• Profesjonalizm: pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, a swoją praktykę regularnie poddaję superwizji.

Obszary wsparcia

• Konsultacje psychologiczne i wsparcie emocjonalne
• Interwencja kryzysowa w trudnych momentach życiowych, takich jak doświadczenie przemocy, żałoby, straty czy kryzys zdrowia
• Wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem i niską samooceną
• Rozwój asertywności i umiejętności komunikacyjnych w relacjach
• Pogłębianie rozwoju osobistego i odkrywanie swoich zasobów