Faq
Idąc na konsultację z psychologiem, możesz uzyskać:
wsparcie w rozwiązaniu konkretnego problemu, podjęciu trudnej decyzji.
pomoc terapeutyczną w radzeniu sobie z m.in. depresją, nerwicą, bezsennością, atakami paniki
interwencję psychologiczną w sytuacji kryzysowej: śmierć bliskiej osoby, wypadek, choroba
diagnozę i ocenę psychologiczną: inteligencja, rozwój dziecka, osobowość, komunikacja w związku
akceptację, zrozumienie, wsparcie, wysłuchanie
Psychoterapia stanowi krótko lub długoterminowy proces, mający na celu pomoc w radzeniu sobie w codziennym funkcjonowaniu.
Praca terapeutyczna poprzedzona jest określonymi celami wskazanymi przez klienta.
Psychoterapia to droga do poznania siebie, poświęcenia sobie czasu na chwilę zatrzymania i zobaczenia gdzie teraz jestem w życiu, jak sobie radzę, jakie mam relacje z najbliższymi, jak mogę się rozwijać i lepiej zadbać o siebie.
Psychoterapia to także forma leczenia osób które borykają się z różnego rodzaju trudnościami, m.in.: depresją, doświadczaniem lęku, niepokoju, zamartwianiem się, atakami paniki, nieradzeniem sobie ze złością, trudnościami w sposobie odżywiania anoreksja jak i objadaniem się, bulimią.
Podstawowe zasady pracy opisane są w kontrakcie terapeutycznym.
Psychoterapeuta ukończył (lub jest w trakcie) co najmniej czteroletniego szkolenia w rekomendowanym ośrodku terapeutycznym.
Psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa.
Psychiatra (lekarz) – głównie pomaga poprzez farmakoterapię. Dobiera odpowiednią formę leczenia farmakologicznego do pacjenta, kontroluje proces leczenia oraz prowadzi przez okres odstawiania leków.
Psycholog (mgr psychologii) – udziela konsultacji psychologicznych, wspiera w sytuacjach trudnych. Poprzez wywiad i stosowanie różnego rodzaju testów prowadzi diagnozę stanu funkcjonowania pacjenta
Psychoterapeuta – poza 5 letnimi studiami z psychologii ukończył 4 letnie szkolenie w rekomendowanym ośrodku terapeutycznym. Prowadzi proces psychoterapii – rozpoczynający się od diagnozy, poprzez konceptualizację i zakończenie procesu terapeutycznego.
Każdy proces terapeutyczny jest indywidualny i jego czas trwania jest dopasowany do potrzeb klienta.
Terapia poznawczo-behawioralna jest nurtem, w którym kładzie się nacisk na możliwie krótki czas trwania terapii.
Skuteczność i czas psychoterapii poznawczo – behawioralnej określonych zaburzeń psychicznych została potwierdzona w wielu badaniach naukowych.
Orientacyjny czas psychoterapii m.in.:
lęku panicznego obejmuje około 10–15 sesji
depresji obejmuje około 8 –18 sesji
anoreksji obejmuje około 20 – 25 sesji.
Czas ten może się zmieniać w zależności od złożoności doświadczanych objawów, indywidualnych cech pacjenta i relacji terapeutycznej.
Warto skorzystać z konsultacji psychologa jeżeli doświadczasz lub bliska Ci osoba doświadcza m.in.:
poczucia cierpienia, smutku, zmęczenia, przygnębienia
trudności ze snem, apetytem, libido
częstego stanu niepokoju, lęku, martwienia się o siebie lub najbliższych
problemów w zakresie odżywiania: objadania się, niejedzenia, częstego nieskutecznego odchudzania
wątpliwości na temat swojego stanu zdrowia somatycznego lub psychicznego
niezrozumienia ze strony otoczenia
częstych wielokrotnych prób radzenia sobie i powracania do starych nawyków
uczucia pułapki, zamkniętego koła
poczucia że „mam już dość” „ nie daję rady”
poczucia bycia nieszanowanym, nieważnym,