Agnieszka Kozak
Ogólne informacje
Wtorek, Środa, Czwartek,
Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Szkolenie terapeutyczne odbywam w Szkole Psychoterapii Poznawczo –
Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję z osobami dorosłymi. Terapia to dla mnie spotkanie człowieka z człowiekiem, podczas którego w bezpiecznej przestrzeni nawiązuje się relacja, współpraca i zaopiekowanie ważnych dla danej osoby obszarów z zakresu zdrowia psychicznego. Oprócz psychologii w obszarze moich zainteresowań są filmy. Lubię przesiadywać w kinie, rozmawiać po seansach i z ciekawością obserwować jak różnie odbieramy dany film. Odpoczywam spędzając czas z bliskimi, spacerując i gotując.
Jak pracuję?
Pracuje według założeń psychoterapii poznawczo- behawioralnej (CBT). Bliskie jest mi holistyczne podejście do danego zagadnienia. We współpracy ważna jest dla mnie elastyczność w doborze form pomocy. Podczas spotkań włączam w zależności od potrzeb: elementy terapii dialektyczno - behawioralnej (DBT), akceptacji i zaangażowania (ACT), techniki uważnościowe oraz terapii schematów.
Co jest dla mnie ważne?
Akceptacja, zrozumienie, szacunek do indywidualności każdej osoby, współpraca, zaufanie, empatia i swobodna rozmowa. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie również etyka zawodowa.
Obszary wsparcia
- Wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach interpersonalnych, nawiązywaniu i podtrzymaniu relacji
- Prowadzę indywidualną terapię CBT zaburzeń lękowych (m.in. lęk uogólniony, fobie, ataki paniki), zaburzeń nastroju, odżywiania, zaburzeń osobowości
- Pracuję z osobami cierpiącymi na zaburzenia snu
- Współpracuję z osobami mającymi trudności w obszarze regulacji emocji
- Pracuję z osobami pragnącymi pogłębić swój rozwój osobisty
