Ogólne informacje

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Prowadzę konsultacje indywidualne i terapię osób dorosłych oraz młodzieży. Oferuję wsparcie dla osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi, trudnościami w relacjach międzyludzkich, doświadczających stresu w życiu codziennym oraz w zakresie samorozwoju. Obecnie jestem doktorantką i dydaktykiem na Uniwersytecie SWPS. Współpracuje z Centrum Badań Stosowanych nad Zdrowiem i Zachowaniami Zdrowotnymi (CARE-BEH). Naukowo zajmuje się psychologicznymi uwarunkowaniami aktywności fizycznej i zmiany nawyków żywieniowych. Moje doświadczenie w pracy z pacjentem zdobywałam podczas pracy w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu na oddziale całodobowym.

Jak pracuję?

W swojej pracy stosuje techniki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej, ale również terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii dialektyczno-behawioralnej. Lubię czerpać też z technik mindfulness oraz self-compassion.

Co jest dla mnie ważne?

W kontakcie z drugą osobą ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na empatii, otwartości i autentyczności. W mojej pracy staram się używać technik "szytych na miarę" dla każdego klienta ze względu na indywidualność potrzeb. Ważne jest dla mnie poszerzanie swoich kompetencji oraz samorozwój, dlatego regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji.

Obszary wsparcia

• pogorszenie nastroju, subiektywnej jakości życia
• pomoc w radzeniu sobie ze stresem
• trudności w relacjach
• psychoedukacja dotycząca zaburzeń psychicznych i ich prewencji oraz profilaktyki
• interwencja kryzysowa m.in.: kryzys utraty zdrowia, kryzys żałoby, kryzys doświadczenia przemocy, kryzys suicydalny
• niska samoocena
• brak motywacji, wypalenie zawodowe
• wsparcie osób LGBT+
• psychoedukacja dotycząca żywienia i aktywności fizycznej i ich wpływu na zdrowie psychiczne