Ogólne informacje

Jestem psycholożką o specjalności klinicznej, interwentką kryzysową oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Udzielam wsparcia w szeroko rozumianym kryzysie i trudnej sytuacji życiowej, m.in. związanej z doświadczeniem przemocy, myśli rezygnacyjnych, żałoby, choroby. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych. W kontakcie z drugim człowiekiem szczególnie ważna jest dla mnie relacja oparta na współpracy, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt, cenię czas spędzony z bliskimi, długie rozmowy i dobrą kawę.

Jak pracuję?

Głównym podejściem jakie wykorzystuję w swojej pracy jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Bliskie mojemu sercu są również techniki tzw. trzeciej fali: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii schematu (ST) oraz terapii opartej na współczuciu (CFT). Istotne jest dla mnie integrowanie technik i najlepsze wykorzystanie ich do indywidualnych potrzeb klienta.

Co jest dla mnie ważne?

Autentyczność, empatia, zaangażowanie oraz poczucie humoru stanowią podstawę mojej pracy. To co jest dla mnie szczególnie ważne to budowanie bezpiecznej, stabilnej relacji terapeutycznej w atmosferze akceptacji i zrozumienia.

Obszary wsparcia

• Prowadzę indywidualną terapię zaburzeń lękowych (m.in. napady lęku panicznego, fobie, lęk uogólniony)
• Prowadzę indywidualną terapię osób zmagających się ze stanami obniżonego nastroju, z depresją, chorobą afektywną dwubiegunową (CHAD), dystymią
• Wspieram osoby zmagającą się z nieśmiałością, trudnościami w relacjach, trudnościami w regulacji emocji, zaniżoną samooceną, spadkiem motywacji
• Udzielam wsparcia osobom w kryzysie emocjonalnym i sytuacyjnym (m.in. myśli samobójcze, doświadczenie przemocy, nagła utrata zdrowia)