Ogólne informacje

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego - w toku studiów realizowałam specjalność z obszaru psychologii klinicznej osób dorosłych. Obecnie jestem słuchaczką dwuletnich studiów podyplomowych z zakresu seksuologii.

Udzielam poradnictwa psychologicznego, wspieram osoby mierzące się z trudnościami w różnych obszarach, prowadzę psychoedukację. Szczególnie bliskie zawodowo są mi obszary trudności, z którymi mierzą się młodzi dorośli – zmagający się z przełomem pewnych etapów w życiu, wyborem ścieżki zawodowej, separacją z rodziny, adaptacją do nowego otoczenia, nawiązywaniem relacji romantycznych. Prowadzę także konsultacje seksuologiczne.

W wolnych chwilach zawzięcie szydełkuję, gram w gry planszowe, czytam i piję duże ilości herbaty.

Jak pracuję?

W swojej pracy korzystam z podejść różnych nurtów terapeutycznych. Szczególnie bliskie są mi metody poznawczo-behawioralne, ale staram się przede wszystkim dopasowywać techniki pracy do indywidualnych potrzeb klientów – korzystam też z technik mindfulness, narzędzi komunikacji Porozumienia Bez Przemocy, metod terapii ACT, czy DBT. Ważne jest dla mnie także dostrzeganie przeżywanych trudności z perspektywy systemowej.

Co jest dla mnie ważne?

W pracy najważniejsze jest dla mnie stworzenie relacji opartej na zaufaniu, w której istnieje bezpieczna, nieoceniająca przestrzeń dla klienta do dzielenia się swoimi trudnościami, myślami i emocjami. Staram się także skupiać na odkrywaniu zasobów i mocnych stron, które wspierają w procesie radzenia sobie. Kieruję się takimi wartościami jak empatia, akceptacja, uważność, szacunek i życzliwość, z dozą „zdrowego” dystansu i poczucia humoru.

Obszary wsparcia

• wspieram osoby chcące lepiej radzić sobie ze stresem i regulacją emocji
• pomagam w sytuacji spadku motywacji, wypalenia zawodowego, poczucia braku satysfakcji z życia
• wspieram osoby przeżywające trudności w relacjach
• pracuję z osobami borykającymi się z niskim poczuciem własnej wartości
• udzielam wsparcia w kryzysie, w trudnych sytuacjach życiowych, w zmaganiu się z przełomem różnych etapów w życiu
• wspieram osoby LGBT+, osoby poszukujące swojej tożsamości seksualnej/płciowej
• pracuję z osobami doświadczającymi trudności w sferze seksualnej
• pomagam osobom, które chciałyby pogłębić swój rozwój osobisty