Dominika Polkowska-Jaroszewicz
Ogólne informacje
Wtorek
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu 369). Posiadam ponad 15-letnie doświadczenie w pracy psychologa. Pracowałam m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, PCPR oraz w charakterze wykładowcy. W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz terapii schematu. Istotne jest dla mnie budowanie dobrej, bezpiecznej relacji z drugim człowiekiem. Ważna jest dla mnie również akceptacja – siebie, swoich doświadczeń, możliwości i ograniczeń. Lubię ludzi i ich historie, Islandię i wiosenne drzewa:)
Jak pracuję?
W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii schematu. Dodatkowo wykorzystuję elementy dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).
Co jest dla mnie ważne?
Ważne jest dla mnie budowanie dobrej, bezpiecznej relacji z drugim człowiekiem opartej na autentyczności i akceptacji. Wzmacniam wspólne zaangażowanie w proces zmiany, który ze swojej strony wspieram różnorodnymi metodami i technikami podejść opartych na dowodach naukowych. Wierzę, że każdy posiada potencjał i w swojej pracy staram się skupiać na mocnych stronach klienta, czasem pomagam mu je odkryć lub doceniać.
Obszary wsparcia
- wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach, niskiej samooceny i spadku motywacji
- pomagam osobom zmagającym się z lękiem (lęk uogólniony, napady paniki, fobie),
- prowadzę terapię osób z OCD (zaburzeniami obsesyjno – kompulsyjnymi, nerwicą natręctw ),
- pracuję z osobami cierpiącymi na depresję, brak energii
- wspieram osoby z zaburzeniami osobowości,
CZYTAJ WIĘCEJ
- lęk o zdrowie,
- zaburzenia pourazowe - wsparcie osób po doświadczeniu traumy (wypadek komunikacyjny, napaść, sytuacje zagrożenia życia),
- zaburzenia psychotyczne,
- kryzys emocjonalny - problem w radzeniu sobie z regulowaniem intensywnych emocji,
- wsparcie osób LGBT,
- wsparcie osób doświadczających: trudności w relacjach, niskiej samooceny, spadku motywacji,
- myśli samobójcze, samookaleczenia
