Ogólne informacje

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji oraz ukończyłam studia podyplomowe z zakresu seksuologii. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 15 roku życia. Wspieram i pracuję z osobami LGBT+. Jestem zdania, że terapia powinna być przejrzysta, skuteczna, ale przede wszystkim autentyczna oraz oparta na relacji terapeutycznej. W gabinecie zawsze staram się stworzyć odpowiednie warunki, aby klient poczuł się bezpiecznie i swobodnie. Silnie wierzę, że zmiany zapoczątkowane na terapii przekładają się na wzrost jakości funkcjonowania w przyszłości. Prywatnie dużo czytam, spaceruje, czerpię przyjemność z dobrej kawy,
pysznego jedzenia, wycieczek i krzyżówek.

Jak pracuję?

W swojej pracy korzystam z wielu podejść, łączę terapię poznawczo-behawioralną z technikami „trzeciej fali” CBT - głównie Terapia Schematów oraz Dialektyczna Terapia Behawioralna - DBT. Ważne jest dla mnie również zrozumienie systemu w jakim funkcjonuje klient.

Co jest dla mnie ważne?

W pracy z drugą osobą najważniejsza jest dla mnie autentyczność, akceptacja, zaufanie, poczucie humoru, współpraca, otwartość na zmianę – te aspekty tworzą dobrą bazę do swobodnej pracy nad swoimi przekonaniami, myślami i emocjami. Uważam, że każda osoba wymaga indywidualnego podejścia, a zbudowanie dobrej relacji i przymierza terapeutycznego jest bardzo ważnym aspektem spotkań w gabinecie.

Obszary wsparcia

• prowadzę psychoterapię CBT depresji, bezsenności;
• prowadzę psychoterapię CBT zaburzeń lękowych, fobii, napadów paniki;
•  wspieram osoby z trudnościami seksuologicznymi, osoby poszukujące
  swojej tożsamości płciowej;
•  wspieram osoby LGBT+;
• pomagam osobom doświadczającym kryzysu;
• wspieram osoby doświadczające: trudności w relacjach, niskiej samooceny,
  trudności z regulacją emocji oraz chcącym lepiej radzić sobie ze stresem;
• pracuję z osobami pragnącymi pogłębić swój rozwój osobisty.