Tobiasz Grzempowski
Ogólne informacje
Środa
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Prowadzę terapię indiwidualną osób dorosłych mających trudności z zaburzeniami lękowymi, nastroju czy osobowości. Pomagam również ludziom doświadczającym zespołu stresu pourazowego (PTSD) oraz innych krysysów życiowych.
Prywatnie jestem zapalonym cyklistą, a najlepiej czuję się w hamaku nad jeziorem.
Jak pracuję?
W swojej praktyce bazuję na technikach o potwierdzonej naukowo skuteczności: poznawczo-behawioralnych (CBT), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) i Dialogu Motywującego. Terapii Schematu czy Analizy Funkcjonalnej.
Co jest dla mnie ważne?
Wartość takie jak świadomość, odwaga i empatia są dla mnie szczególnie ważne zarówno w gabinecie jak i w życiu prywatnym. W pracy klient jest dla mnie partnerem, a w gabinecie dążę do tworzenia atmosfery otwartości i tolerancji.
Obszary wsparcia
- Prowadzę indywidualną terapię (CBT) zaburzeń lękowych (m.in. napady lęku panicznego, fobie, lęk uogólniony)
- Prowadzę indywidualną terapię osób zmagających się ze stanami obniżonego nastroju, z depresją, chorobą afektywną dwubiegunową (CHAD)
- Prowadzę indywidualną terapię osób zmagających się z zaburzeniami osobowości
- Wspieram osoby LGBT+
- Pracuję z osobami pragnącymi pogłębić swój rozwój osobisty
