Aleksandra Dynus
Ogólne informacje
Środa, Piątek,
Jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz terapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie
całościowego czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia. Należę do Polskiego
Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję pod regularną superwizją.
Poza gabinetem jestem nałogową czytelniczką, miłośniczką gór oraz trenerką pole dance.
Jak pracuję?
Pracuję poznawczo- behawioralnie, włączając do pracy elementy trzeciej fali: głównie terapię
schematów oraz ACT. Bliskie jest mi podejście systemowe oraz terapia skoncentrowana na
rozwiązaniach. W terapii ważne jest dla mnie również ciało, dlatego regularnie poszerzam wiedzę o
układzie nerwowym.
Co jest dla mnie ważne?
Ważna jest dla mnie współpraca oparta na autentyczności, zaangażowaniu oraz ciekawości. Szczególne miejsce oddaję w gabinecie relacji i zaufaniu. Skutecznym metodom, zasobom i otwartości na to co nowe w różnym tempie.
Obszary wsparcia
- Prowadzę terapię CBT zaburzeń nastroju (ChAD, depresja, dystymia)
- Zaburzeń lękowych (GAD, fobia społeczna, napady paniki, lęk o zdrowie, agorafobia, fobie proste)
- Zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD);
- Pracuję z osobami po doświadczeniu traumy
- Wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach oraz osoby z niską samooceną, obniżoną motywacją
- Wspieram osoby LGBTQ+ oraz osoby z ADHD i zajmuję się diagnozą ADHD
