Ogólne informacje

Jestem psycholożką i psychoterapeutką CBT w procesie certyfikacji. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS, a aktualnie jestem słuchaczką czwartego (ostatniego) roku szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji, ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam 4-miesięczną Szkołę Psychoterapii Psychoz. Przez ponad dwa lata byłam związana zawodowo z oddziałem terapeutycznym dla wczesnej interwencji psychozy w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Wspierałam tam proces diagnozy oraz zdrowienia pacjentów po pierwszych epizodach psychozy. 

W ITPB przyjmuję osoby dorosłe zmagające się z różnymi wyzwaniami w zakresie zdrowia i funkcjonowania psychicznego. 

Prywatnie mieszkam w Szwajcarii, którą odkrywam ze swoim psem Leonem, robię swetry na drutach i czytam książki. Moją psychoedukacyjną misją jest normalizowanie przeżywania żałoby po utracie zwierzęcego członka rodziny.

Jak pracuję?

Swoją pracę opieram o kontekstualne nauki o zachowaniu. Bazą jest dla mnie terapia poznawczo-behawioralna (CBT), jednak czerpię - zawodowo, ale też prywatnie - z podejść trzeciofalowych, głównie z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii opartej na analizie funkcjonalnej (FAP) i terapii schematu. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Uczestniczyłam w treningu antydyskryminacyjnym oraz terapii własnej. Jestem członkinią zespołu konsultacyjnego DBT.

Co jest dla mnie ważne?

Przede wszystkim - zdaję sobie sprawę, że wizycie u psycholożki mogą towarzyszyć różne obawy. Dlatego przykładam ogromną wagę do tworzenia jak najbardziej bezpiecznych warunków, w których możesz komfortowo dzielić się swoją historią. I choć żyjemy w świecie diagnoz i etykiet, dla mnie po drugiej stronie gabinetu zawsze jest człowiek ze swoimi doświadczeniami, trudnościami, lękami, ale też z zasobami, umiejętnościami i chęcią budowania życia wartego przeżycia. Wierzę w pracę opartą na autentyczności i partnerstwie, gdzie z uważnością, otwartością i współczuciem możemy robić miejsce na to, co w Twoim życiu ważne.

Obszary wsparcia

Wspieram osoby dorosłe:

• zmagające się z lękiem
• doświadczające zaburzeń nastroju
• doświadczające stresu związanego ze zmianą życiową (np. emigracja, zmiana lub utrata pracy, rozwód, ślub, rozstanie)
• przeżywające chorobę lub utratę bliskiej osoby lub zwierzęcia
• ze społeczności LGBTQIAP+ (np. osoby mierzące się ze stresem mniejszościowym, doświadczające dyskryminacji i/lub przemocy, przygotowujące się do coming out’u)
• doświadczające wypalenia emocjonalnego
• z trudnościami w zakresie regulacji emocji
• mierzące się ze skutkami wydarzeń traumatycznych (w tym z traumą złożoną)
• wracające do zdrowia po kryzysie psychotycznym, w tym z diagnozą schizofrenii
• chcące wzmocnić swoją elastyczność psychologiczną