Ogólne informacje

Pracuję z młodzieżą w wieku 16+, osobami dorosłymi, rodzicami oraz parami w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz Akceptacji i Zaangażowania. Jestem terapeutą poznawczo- behawioralnym, który z pasją i zaangażowaniem wspiera osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi.

Na co dzień pasjonuję się muzyką, gra na instrumentach pozwala mi wyrażać emocje i znaleźć chwilę wytchnienia. Spacery z rodziną, natura i ogrodnictwo pozwalają czerpać mi radość z obcowania z przyrodą, która daje mi spokój i inspirację. Tworzenie nowych, innowacyjnych kursów dla pacjentów i zdobywanie wiedzy to moja pasja, która łączy się z zawodową misją pomagania innym.

Jak pracuję?

W swojej pracy koncentruję się na psychosomatyce – związkach między stanem psychicznym a ciałem. Pomagam moim pacjentom zrozumieć, w jaki sposób ich emocje i myśli wpływają na ciało, oraz uczę, jak osiągnąć równowagę między umysłem a fizycznym zdrowiem. Moim celem jest wspieranie pacjentów w odzyskaniu wewnętrznej harmonii, która pozwala lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego.

Co jest dla mnie ważne?

W pracy z pacjentem szczególną uwagę zwracam na dietę oraz styl życia, które odgrywają kluczową rolę w procesie budowania zdrowych nawyków i długoterminowego dobrostanu. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na modyfikacji myślenia i zachowań, co pozwala skuteczniej radzić sobie z trudnymi emocjami oraz sytuacjami, które mogą prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki temu pacjenci mają szansę na
trwałą poprawę jakości życia oraz lepsze zrozumienie wpływu codziennych wyborów na ich zdrowie fizyczne i psychiczne.
Podchodzę do każdego pacjenta indywidualnie, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy i wspólnego poszukiwania rozwiązań. Wierzę, że zmiana jest możliwa, a małe kroki mogą prowadzić do wielkich efektów.

Obszary wsparcia

• stany depresyjne
• stany lękowe z oraz bez wystąpienia ataków paniki
• stres
• wypalenie zawodowe
• zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
• zaburzenia snu
• trauma
• powrót do zdrowia emocjonalno-fizycznego po przebytych chorobach sercowo- naczyniowych oraz udarach i zawałach mózgu
• pomoc pacjentom ze zdiagnozowaną Fibromialgią
• obniżenie napięcia mięśniowego związanego z problemami natury psycho-emocjonalnej
• premenopauza oraz menopauza – czynniki emocjonalno- fizyczno-psychiczne
• pomoc emocjonalno-psychologiczna  w okresie perinatalnym, obejmującym czas od poczęcia aż do pierwszego roku po porodzie