Anna Dudek
Ogólne informacje
Wtorek
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (cert. nr 724), interwentką kryzysową, seksuologiem i psychoonkologiem. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i par, interwencję kryzysową, indywidualną terapię seksuologiczną oraz terapię seksuologiczną par.
Jak pracuję?
Praca psychologa jest moją wielką pasją. Poszukuję różnych metod pracy – tych o rzetelnych danych naukowych, ale również tych, które są dla mnie i moich pacjentów wartościowe, przynoszące najlepsze wyniki. W swojej pracy korzystam z wielu podejść, łączę terapię poznawczo-behawioralną z terapią schematu (TS) oraz terapią akceptacji i zaangażowania (ACT).
Co jest dla mnie ważne?
W mojej pracy ważne jest dla mnie zrozumienie i zaangażowanie, odpowiedzialność i uważność na drugiego człowieka. Dostosowuję techniki pracy do potrzeb terapii, zwracając uwagę na cel jaki chce osiągnąć klient. Wierzę, że każdy posiada potencjał dlatego też w swojej pracy staram się go odkryć, skupić się na mocnych stronach klienta jak również zaakceptować to czego zmienić się nie da. Pomagam poprawić jakość życia, uczynić je pełniejszym i bardziej świadomym. Relacja, tolerancja, skuteczne metody oparte na dowodach naukowych, współpraca, zmiana, racjonalne podejście do myśli/przekonań, otwartość, nauka, uważność, empatia – te aspekty pracy z drugą osobą są dla mnie najważniejsze.
Obszary wsparcia
- prowadzę psychoterapię CBT depresji, zaburzeń lękowych, fobii, napadów paniki, zaburzeń osobowości.
- prowadzę terapię seksuologiczną.
- prowadzę interwencję kryzysową w sytuacji przemocy, rozwodu, żałoby, myśli rezygnacyjnych.
- wspieram osoby LGBT.
- pomagam osobom po doświadczeniu traumy: wypadek komunikacyjny, napaść, sytuacje zagrożenia życia.
- wspieram osoby doświadczające: trudności w relacjach, niskiej samooceny, spadku motywacji.
